Penerapan Aktivitas Fisik Berjalan Kaki terhadap Tekanan Darah pada Lanjut Usia (Lansia) Penderita Hipertensi di Wilayah Karanganyar
DOI:
https://doi.org/10.71417/galen.v2i2.312Keywords:
Berjalan Kaki, Hipertensi, LansiaAbstract
Latar Belakang: Hipertensi merupakan penyakit tidak menular yang banyak dialami lansia dan menjadi faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Di Provinsi Jawa Tengah, hipertensi masih menjadi masalah kesehatan yang tinggi, dengan Kabupaten Karanganyar mencatat 163.893 kasus hipertensi pada tahun 2023. Salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat dilakukan untuk membantu mengendalikan tekanan darah adalah aktivitas fisik berjalan kaki. Tujuan: Mengetahui penerapan aktivitas fisik berjalan kaki terhadap tekanan darah pada lansia penderita hipertensi. Metode: Penelitian ini menggunakan desain studi kasus pada dua lansia hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Gondangrejo, Kabupaten Karanganyar. Intervensi berupa aktivitas berjalan kaki selama 25 menit (15 menit berjalan dan 10 menit istirahat), dilakukan dua kali dalam satu minggu. Tekanan darah diukur sebelum dan sesudah intervensi menggunakan sphygmomanometer. Hasil: Setelah intervensi, tekanan darah responden pertama menurun dari 180/111 mmHg menjadi 172/100 mmHg, sedangkan responden kedua dari 169/100 mmHg menjadi 158/95 mmHg. Kesimpulan: Aktivitas fisik berjalan kaki membantu menurunkan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi sehingga dapat diterapkan sebagai intervensi keperawatan nonfarmakologis.
Downloads
References
Agustina, P., Astuti, N. D., Rahmawati, R., Putri, E. M. I., & Nuryanti, T. (2025). Pengaruh Brisk Walking Exercise Terhadap Penurunan Tekanan Darah Sistolik Dan Diastolik Pada Penderita Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Kapas. Journal Of Public Health Concerns, 5(3), 102–110. Https://Doi.Org/10.56922/Phc.V5i3.915
Andayani, S. R. D., Rodiyah, Putri, A. H. A., Angelyka, D., Nawangsari, C., Chantika, S., Zyallabiba, R. P., & Erviana, I. (2025). Skrining Dan Pencegahan Komplikasi Kehamilan Karena Anemia Pada Ibu Hamil Di Desa Puton Kecamatan Diwek Kabupaten Jombang. Dedikasi Saintek Jurnal Pengabdian Masyarakat, 4(3), 205–217. Https://Doi.Org/10.58545/Djpm.V4i3.599
Annalinta, F., Sunaringsih, S., & Wardojo, I. (2023). Gambaran Tingkat Stress Pada Lansia Di Puskesmas Kendalsari Malang. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 1(1), 8–12. Https://Doi.Org/Xx..Xxxxx/Jkmi
Badan Pusat Statistik Provinsi Jawa Tengah. (2024). Profil Kesehatan Provinsi Jawa Tengah.
Brigita, M., Wulansari, S., & Kemenkes Banten, P. (2022). Pengaruh Relaksasi Autogenik Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Di Rsu Kab Tangerang. Artikel Penelitian Jurnal Kesehatan, 11(2). Https://Doi.Org/10.37048/Kesehatan.V11i2.452
Edigan, F., Nainggolan, W. M., Qiftiyah, M., Putri, E. A., Aprilia, D., Fernanda, A., & Putri, R. A. (2025). Penyuluhan Kesehatan Tentang Peningkatan Kesadaran Dan Pencegahan Hipertensi Di Kelurahan Rantau Panjang. Jurnal Pengabdian Kesehatan Komunitas, 5(2), 35–41. Https://Doi.Org/10.25311/Jpkk.Vol5.Iss2.2334
Elleke Langitan, R. (2024). Gerontik: Menyelami Tantangan Dan Permasalahan Di Usia Lanjut. Www.Mediapustakaindo.Com
Eozenou, P. H. V., Neelsen, S., & Smitz, M. F. (2023). Financial Protection In Health Among The Elderly–A Global Stocktake. Health Systems And Reform, 7(2). Https://Doi.Org/10.1080/23288604.2021.1911067
Faizizah, N., Muhlisin, A., Keperawatan, M., Keperawatan, S., Kesehatan, I., Muhammadiyah, U., & Komunitas, D. K. (2024). Terapi Latihan Fisik Dalam Menurunkan Hipertensi Pada Lansia : Studi Literature. Http://Journal.Universitaspahlawan.Ac.Id/Index.Php/Ners
Fajar Arbi Rajabi Choiri, Pudjijuniarto Pudjijuniarto, Mokhamad Nur Bawono, & Ananda Perwira Bakti. (2024). Pengaruh Aktivitas Jalan Kaki Terhadap Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Lansia Di Upt Mojokerto. Quantum Wellness : Jurnal Ilmu Kesehatan, 1(2), 71–81. Https://Doi.Org/10.62383/Quwell.V1i2.219
Gianistiana, L. N., Nurhayati, I., Sekolah, R., Ilmu, T., & Mamba’, K. (2024). Efektivitas Pemberian Air Kelapa Muda (Cocos Nucifera) Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia. Http://Jurnal.Globalhealthsciencegroup.Com/Index.Php/Jlh
Heri Mis Cicih, L. (2024). Kesejahteran Psikososial Lanjut Usia Dan Penyedia Pelayanan Fasilitas Longterm Care (Ltc) Masa Pandemi Covid-19. Sosio Konsepsia, 13(1). Https://Doi.Org/10.33007/Ska.V13i3.3385
Hipertensi Pembunuh Terselubung Di Indonesia. (2022). 1–5.
Indriana. (2025). Hipertensi: Pendekatan Holistik Berbasis Bukti Untuk Petani Dan Lansia. Www.Nuansafajarcemerlang.Com
Iswantingsih, E., Yunita Sari, P., Program Studi Diploma Tiga Keperawatan, D., Karya Husada Yogyakarta, P., & Tentara Rakyat, J. (2025). Fungsi Keluarga Dan Kualitas Hidup Lansia. Http://Jurnal.Globalhealthsciencegroup.Com/Index.Php/Jppp
Keperawatan, J., Gobel, I. A., Febriyona, R., Sudirman, A. N., Studi, P., Keperawatan, I., & Gorontalo, U. M. (2022). Pengaruh Terapi Rebusan Daun Salam Terhadap Penurunan Hipertensi Pada Lansia Diwilayah Kerja Puskesmas Telaga Kabupaten Gorontalo The Influence Of Bay Decoction Therapy On Reduction Of Hypertension In The Elderly Ini Telaga Health Center Gorontalo Regency (Vol. 10, Number 1).
Khairanisa, Fadia Romando, M., Sartika, A., & Wahyuni Ismoyowati, T. (2026). Pengaruh Jalan Kaki Terhadap Tekanan Darah Sistolik Dan Diastolik Pada Pasien Lansia Penderita Hipertensi Di Sentra Terpadu Pangudi Luhur Bekasi. 1234–1242.
Kismanto, J., Pujilestari, A., & Rahardjoputro, R. (2024). Dan Warga Lansia Tentang Kualitas Hidup Di Wilayah Rw 29 Kelurahan Mojosongo Surakarta. In Hal (Vol. 2, Number 1).
Lastri Sulastri, Ertin Rosiana, & Meynur Rohmah. (2025). Edukasi Pencegahan Dan Pengendalian Hipertensi Pada Lansia Di Puskesmas Jalan Emas. Jurnal Pengabdian Meambo, 4(2), 272–278. Https://Doi.Org/10.56742/Jpm.V4i2.153
Muslimin, A., Khotimah, H., & Aprilia, S. (2025). Edukasi Hipertensi Dalam Upaya Pencegahan Dini Penyakit Tidak Menular Di Kabupaten Karanganyar. Impact: Journal Of Community Service, 1(1), 24–28. Https://Doi.Org/10.60005/Impact.V1i1.84
Mutiara Mutiara, Bangun Dwi Hardika, & Lilik Pranata. (2024). Penerapan Aktivitas Fisik Jalan Kaki Terhadap Perubahan Kadar Gula Darah Sewaktu Pada Penderita Diabetes Mellitus. Jurnal Anestesi, 2(3), 234–239. Https://Doi.Org/10.59680/Anestesi.V2i3.1235
Nirmala, A. R., & Prajayanti, E. D. (2025). Overview Of Physical Activity In Elderly People With Hypertension In Ngemplak District, Boyolali Regency. Indogenius, 4(3), 820–828. Https://Doi.Org/10.56359/Igj.V4i3.848
Nuraini1, N., Sari, I. N., Mardiana Afrilia, E., Prodi, 1, Keperawatan, S., Kesehatan, I., & Tangerang, U. M. (2024). Efektivitas Durasi Aktivitas Fisik Dengan Berjalan Kaki Terhadap Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi Di Desa Sukamurni Wilayah Kerja Puskesmas Gembong Kabupaten Tangerang. Jurnal Ilmiah Keperawatan Indonesia, 7(1), 2024. Https://Jurnal.Umt.Ac.Id/Index.Php/Jik/Index55
Nuril Amalia, R., Arini, T., Sangadji, F., & Yky Yogyakarta, S. (2025). Optimalisasi Sarana Prasarana Dan Pendampingan Kaderisasi Sebagai Upaya Peningkatan Derajat Kesehatan Lansia. Jurnal Pengabdian Harapan Ibu (Jphi), 7(2). Https://Doi.Org/10.30644/Jphi.V7i2.1019
Pascayantri, A., Malik, F., & Juanti, P. (2025). Faktor Penentu Hipertensi Tidak Terkontrol Dan Implikasinya Terhadap Strategi Pencegahan Berbasis Populasi: Studi Observasional Pada Pasien Rawat Jalan. Lansau: Jurnal Ilmu Kefarmasian, 3(2), 76–92. Https://Doi.Org/10.33772/Lansau.V3i2.45
Philip J. (2025). Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Pengendalian Hipertensi Di Desa Kakiang. 17–20. Https://E-Journallppmunsa.Ac.Id/Index.Php/Jks/Index
Piercy, K. L., Polster, M., Macias, B., & Vaux-Bjerke, A. (2025). Physical Activity In Older Adults: What Every Internist Needs To Know. In American Journal Of Lifestyle Medicine (Vol. 19, Number 1, Pp. 12–22). Sage Publications Inc. Https://Doi.Org/10.1177/15598276241249681
Prasetiani, A. G., Putu, N., Sari, W. P., Meliani, Y. M., & Sat, S. (2024). Pengaruh Aktivitas Fisik Latihan Jalan Kaki Terhadap Tekanan Darah Bagi Lansia Hipertensi The Effect Of Physical Activity Walking Exercise On Blood Pressure In Elderly Hypertension. In Jurnal Ners Lentera (Vol. 12, Number 1).
Puspitasari, N., Sholikhah, S., & Majid, A. (2026). Pengaruh Terapi Jalan Kaki 30 Menit Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lanjut Usia (Lansia) Penderita Hipertensi The Effect Of 30-Minute Walking Therapy On Reducing Blood Pressure In Elderly Hypertension Patient. Https://Doi.Org/10.33023/Jikep.V11i3.2937
Ratna Kusuma, & Aprilia Nuryanti. (2025). Optimalisasi Aktivitas Fisik Lansia Untuk Meningkatkan Kemandirian Di Usia Senja. Jurpikat (Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat), 6(3), 1540–1548. Https://Doi.Org/10.37339/Jurpikat.V6i3.2503
Sari, A., & Arfianti, R. (2026). Application Of Starfruit Juice Therapy To Lower Blood Pressure In Hypertensive Patients Applied With Virginia Henderson’s Theory. In Journal Of Multidisciplinary Research (Vol. 2, Number 2).
Sari, N. P. W. P., Manungkalit, M., Mare, A. C. B., & Sat, Y. M. M. S. (2023). Latihan Jalan Kaki Untuk Meningkatkan Vitalitas Lansia. Berdaya: Jurnal Pendidikan Dan Pengabdian Kepada Masyarakat, 6(1), 11–24. Https://Doi.Org/10.36407/Berdaya.V6i1.1060
Satriani Sikala, Hernandia Distinarista, & Tutik Rahayu. (2025). Faktor–Faktor Yang Mempengaruhi Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Rs Bhayangkara Tk. Ii Jayapura. Jurnal Siti Rufaidah, 3(3), 298–318. Https://Doi.Org/10.57214/Jasira.V3i3.232
Siti Saleha, Ainul Maghfiroh+, & Dwi. (2024). Buku Ajar Perempuan Dan Kesehatan Keluarga.
Siti Yuli Harni, N. (2024). Terapi Kognitif Pada Lansia Penerbit Cv.Eureka Media Aksara.
Sumarni, N., Rosidin, U., Purnama, D., Shalahhudin, I., & Witdiawati, W. (2024). Pentingnya Diet Hipertensi Pada Lansia Hipertensi Di Rw 05 Ciwalen Garut. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (Pkm), 7(5), 2330–2345. Https://Doi.Org/10.33024/Jkpm.V7i5.14648
Survei Kesehatan Indonesia. (2023). Dalam Angka Tim Penyusun Ski 2023 Dalam Angka Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Tinggi Ilmu Kesehatan Kesdam, S. I., & Semarang, D. (2023). Jurnal Medika Nusantara. Https://Jurnal.Stikeskesdam4dip.Ac.Id/Index.Php/Medika
Ummy. (2023). Hubungan Usia Dan Jenis Kelamin Terhadap Kejadian Hipertensi. In Prosiding Seminar Nasional Penelitian Dan Pengabdian Kepada Masyarakat Lppm Universitas ’Aisyiyah Yogyakarta (Vol. 1).
Wahyu Nur Hidayat, Mariah Ulfah, & Ema Wahyu Ningrum. (2026). Pengaruh Karakteristik Dan Riwayat Penyakit Kronis Terhadap Kejadian Depresi Pada Lansia Yang Tinggal Di Roujin Home Asahi No Ie Jepang. Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kedokteran, 5(1), 459–481. Https://Doi.Org/10.55606/Jurrike.V5i1.8399
Watung, G. I. V. (2024). Penatalaksanaan Hipertensi Pada Lansia Di Desa Modayag. In Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Mapalus Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Gunung Maria Tomohon (Vol. 3, Number 1).
Witriyani. (2025). Hypertension Management For Elderly People In Purbayan Village, Sukoharjo: A Community-Based Educational Intervention. Bhakti Sabha Nusantara, 4(1), 1–16 . Https://Doi.Org/10.58439/Bsn.V4i1.336
Yuar, A. A. (2025). Comprehensive Review Of Antihypertensive Therapy: Pathophysiology, Diagnosis, And Management. Jurnal Biologi Tropis, 25(4), 5950–5965. Https://Doi.Org/10.29303/Jbt.V25i4.10470
Yusriana. (2025). Pengaruh Relaksasi Autogenik Terhadap Tekanan Darah Lansia Penderita Hipertensi.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Bening Putri Lestari, Siti Fatmawati (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
