Penerapan Abdominal Stretching Exercise Terhadap Skala Dismenore Pada Remaja Putri di Puskesmas Ngoresan
DOI:
https://doi.org/10.71417/galen.v2i2.269Kata Kunci:
abdominal stretching exercise, dismenore, remaja putri, skala nyeriAbstrak
Dismenore merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami remaja putri dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari serta proses belajar. Salah satu penatalaksanaan nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk membantu mengurangi intensitas nyeri adalah abdominal stretching exercise. Penerapan ini bertujuan untuk mendeskripsikan perubahan skala dismenore sebelum dan sesudah penerapan abdominal stretching exercise pada remaja putri di Puskesmas Ngoresan. Penerapan menggunakan metode studi kasus deskriptif pada dua remaja putri yang mengalami dismenore. Intensitas nyeri diukur menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Abdominal stretching exercise diberikan satu kali sehari selama 10–15 menit pada tiga hari pertama menstruasi. Pengumpulan data dilakukan melalui observasi dan wawancara, kemudian skala nyeri dibandingkan sebelum dan sesudah intervensi. Sebelum penerapan, Nn. A mengalami dismenore dengan skala 7 yang termasuk kategori nyeri berat, sedangkan Nn. B mengalami skala 5 dengan kategori nyeri sedang. Selama tiga hari penerapan, skala nyeri kedua responden mengalami penurunan satu poin setiap hari. Setelah penerapan, skala nyeri Nn. A menurun menjadi 4 dan Nn. B menjadi 2, dengan masing-masing penurunan sebesar 3 poin. Penerapan abdominal stretching exercise menunjukkan adanya penurunan skala dismenore pada kedua remaja putri, sehingga latihan ini dapat digunakan sebagai salah satu upaya nonfarmakologis untuk membantu mengurangi nyeri menstruasi.
Unduhan
Referensi
Bandara, E. M. I. A., Kularathne, W. N. I., Brain, K., & Weerasekara, I. (2022). Safety And Efficacy Of Therapeutic Taping In Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review And Meta-Analysis. Scientific Reports, 12, 7146. Https://Doi.Org/10.1038/S41598-022-11034-W
González-Mena, Á., Leirós-Rodríguez, R., & Hernandez-Lucas, P. (2024). Treatment Of Women With Primary Dysmenorrhea With Manual Therapy And Electrotherapy Techniques: A Systematic Review And Meta-Analysis. Physical Therapy, 104(5), Pzae019. Https://Doi.Org/10.1093/Ptj/Pzae019
Handayani, R., Isnaeni, I., Ahmad, E. H., Sangahti, S., & Mahmud, Y. (2022). Efektivitas Latihan Abdominal Stretching Terhadap Penurunan Dismenorhe Remaja. Jurnal Kesehatan Manarang, 8(3), 198–205. Https://Doi.Org/10.33490/Jkm.V8i3.679
Lestari, A. P., Ningsih, W. T., & Nugraheni, W. T. (2023). Volume 2 Nomor 9 September 2023 Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Terhadap Tingkat Dismenore Pada Mahasiswa D3 Keperawatan Tuban. 2(September), 2582–2588.
Li, X., Hao, X., Liu, J.-H., & Huang, J.-P. (2024). Efficacy Of Non-Pharmacological Interventions For Primary Dysmenorrhoea: A Systematic Review And Bayesian Network Meta-Analysis. BMJ Evidence-Based Medicine, 29(3), 162–170. Https://Doi.Org/10.1136/Bmjebm-2023-112434
Nurfitri, N., Amaliah, A. R., & Sriyanah, N. (2021). The Effect Of Abdominal Stretching Exercise On The Intensity Of Dysmenorrhea. Jurnal Kesehatan, 14(1), 55–61. Https://Doi.Org/10.24252/Kesehatan.V14i1.21665
Paseno, M. M., Pattiorusamal, V. T., & Kiding, V. (2022). Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Terhadap Penurunan Dismenore Pada Remaja Putri Di Kelurahan Maloku Kecamatan Ujung Padang Kota Makasar. 13, 88–91.
Pouraliroudbaneh, S., Marino, J., Riggs, E., Saber, A., Jayasinghe, Y., & Peate, M. (2024). Heavy Menstrual Bleeding And Dysmenorrhea In Adolescents: A Systematic Review Of Self-Management Strategies, Quality Of Life, And Unmet Needs. International Journal Of Gynecology & Obstetrics. Https://Doi.Org/10.1002/Ijgo.15554
Putri, R. O. M., & Riyadi, H. (2023). Hubungan Kebiasaan Makan, Aktivitas Fisik, Dan Kebiasaan Olahraga Dengan Kejadian Dismenorea Pada Remaja Putri Di Kota Pariaman. Jurnal Ilmu Gizi Dan Dietetik, 2(4), 237–244. Https://Doi.Org/10.25182/Jigd.2023.2.4.237-244
Salbiah. (2023). Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Dan Senam Dismenorea Terhadap Intensitas Nyeri Dismenorea Pada Remaja Putri Di SMA Sindangbarang Tahun 2025. 6(2), 945–956.
Saniawati, Septa, R. A., Hindayani, Nurhayati, T., Melliawati, R., Nuraeni, L., & Saparina, S. (2025). Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Dan Senam Dismenorea Terhadap Intensitas Nyeri Dismenorea Pada Remaja Putri Di SMA Sindangbarang Tahun 2025 Peluruhan Lapisan Dalam Atau Endometrium Yang Banyak Mengandung Pembuluh Darah Usia Remaja . Keluhan Yang Di. 6(2), 945–956.
Sharma, S., Ali, K., Narula, H., Malhotra, N., Rai, R. H., Bansal, N., Balasubramanian, K., Kalra, S., Ramasamy Sanjeevi, R., & Chahal, A. (2023). Exercise Therapy And Electrotherapy As An Intervention For Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review And Meta-Analysis. Journal Of Lifestyle Medicine, 13(1), 16–26. Https://Doi.Org/10.15280/Jlm.2023.13.1.16
Sofiyati. (2023). Penyuluhan Pengetahuan Tentang Menstruasi Dengan Perilaku Personal Hygiene Saat Menstruasi Pada Remaja Putri Di Desa Sutawinangun Kecamatan Kedawung Kabupaten Cirebon. 1(3).
Trishinta, S. M., Perwiraningtyas, P., Susmini, & Pige, A. (2023). Dysmenorrhea Exercise Affected The Level Of Primary Menstrual Pain Of Adolescents. Journal Of Community Service For Health, 4(1), 25–32. Https://Doi.Org/10.26699/Jcsh.V4i1.1132
Wang, L., Yan, Y., Qiu, H., Xu, D., Zhu, J., Liu, J., & Li, H. (2022). Prevalence And Risk Factors Of Primary Dysmenorrhea In Students: A Meta-Analysis. Value In Health, 25(10), 1678–1684. Https://Doi.Org/10.1016/J.Jval.2022.03.023
Wulandari, H., Rakhmawati, N., & Kurniawan, S. T. (2024). Pengaruh Penerapan Abdominal Stretching Exercise Dan William's Flexion Exercise Terhadap Nyeri Dismenore Remaja Putri Sman 1 Cawas. 16, 1–8.
Zheng, Q., Huang, G., Cao, W., & Zhao, Y. (2024). Comparative Effectiveness Of Exercise Interventions For Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review And Network Meta-Analysis. BMC
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2026 Anggun Arliantika Sadela, Siti Fatmawati (Author)
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
